Biji selasih merupakan salah satu bahan dimana sering di jadikan pelengkap dalam sajian es buah atau es campur yang mana sangat dikenal di masyarakat. Untuk biji selasih ini sendiri berasal dari biji tanaman kemangi yang mana sebelumnya sudah dijemur sampai benar-benar kering yang mana akan menghasilkan tekstur unik yang bisa menjadikan minuman seperti es campur dan es buah bertambah lezat.
Namun tahukah Anda? Selain bisa menambah minuman menjadi segar dan lezat, ternyata biji selasih ini juga memiliki sederet manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Menurut para peneliti menyebutkan, didalam biji selash ini terdapat kandungan antioksidan yang tinggi dimana berfungsi untuk membantu mengontrol diabetes serta baik bagi kesehatan kulit. Anda pasti penasarankan, apa lagi manfaat dari biji selasih ini? Yuk, simak manfaat lainnya dibawah ini.
Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan
1. Membantu mengontrol gula darah
Bagi Anda penderita diabetes tipe 2 yang ingin mengontrol gula darah agar tetap stabil, sebaiknya Anda coba untuk mengkonsumsi biji selasih yang dikombinasikan dengan segelas susu sapi segar atau susu almond yang lebih rendah lemak. Sebab manfaat biji selasih ini diketahui bisa memperlambat proses metabolisme berupa perubahan karbohidrat menjadi glukosa didalam tubuh, sehingga gula darah dalam tubuh Anda akan tetap stabil.
2. Mengontrol asam lambung
Penyakit asam lambung merupakan salah satu gangguan kesehatan yang mana bisa menimbulkan rasa nyeri pada ulu hati serta sulitnya menelan yang disebabkan oleh naiknya asam lambung, sehingga disaat asam lambung naik otomatis segala aktivitas sehari-hari Anda akan terganggu. Namun saat ini Anda tidak perlu khawatir, sebab dengan mengkonsumsi biji selasih ternyata bisa membantu meredakan naiknya asam lambung secara alami.
Dengan mengkonsumsi biji selasih bisa menenangkan kerja lambung serta dapat membuang racun yang mana menyebabkan kembung. selain itu, biji selasih juga bisa menetralkan defek asam HCL didalam lambung sehingga rasa tak nyaman di perut yang diakibatkan asam lambung bisa dihindari.
3. Membantu meredakan mual dan kembung
Perut Anda sering merasa panas dan begah, ketika mengkonsumsi makanan pedas atau berlemak? Jika benar perut Anda sering mengalami dua masalah tersebut, Anda tidak perlu khawatir sebab hanya dengan mengkonsumsi larutan biji selasih dua masalah tersebut akan teratasi dengan baik. Hal ini disebabkan didalam biji selasih ini mengandung antioksidan yang mana bisa mempercepat proses detoks serta membersihkan perut. Selain itu, kandungan minyak volatile didalam selasih juga sangat bermanfaat dalam melepas gas penyebab perut kembung dan begah.
4. Bisa menjadi obat flu dan batuk
Didalam biji selasih memiliki kandungan-kandungan yang sangat baik bagi tubuh, seperti antioksidan flavonoid berupa vicenin, beta karoten dan orientin yang mana memiliki fungsi sebagai pelindung pertahanan akan berbagai jenis bakteri dan virus penyakit. Selain itu, sifat antispasmodik yang ada pada biji selasih juga sangat bermanfaat dalam membantu meredakan batuk yang membandel.
5. Mengontrol berat badan
Didalam biji selasih kaya akan kandungan serat pangan yang mana bisa membantu melancarkan saluran pencernaan. Dengan mengkonsumsi biji selasih akan membuat perut Anda terasa kenyang lebih lama sehingga berat badan akan lebih mudah terkontrol. Selain itu, didalam biji selasih ini mengandung kandungan asam lemak omega-3 yang bernama alpha-linolenic acid yang mana termasuk dalam lemak tidak jenuh. Dimana kandungan lemak tidak jenuh ini akan mempercepat pembakaran lemak serta melancarkan metabolisme didalam tubuh.
6. Membantu menurunkan suhu tubuh
Mungkin Anda sering melihat atau membeli minuman dingin seperti jus atau es campur yang mana didalalamnya sering dikombinasikan dengan biji selasih. Selain untuk membuat tampilannya semakin menarik, ternyata biji selasih ini memiliki manfaat untuk membantu menurunkan suhu tubuh. Hal ini dikarenakan, didalam biji selasih ini mengandung kandungan coolant yang mana berfungsi untuk mendinginkan suhu tubuh.
Selain menangkal rasa gerah yang diakibatkan panas nya terik matahari, coolant juga sangat bermanfaat sebagai herbal pereda panas tenggorokan bahkan meredakan demam.
Bagaimana? luar biasakan manfaat dari biji selasih ini.
Komentar
Posting Komentar