Mengetahui Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang mana berasal dari Asia Tenggara, kemudian menyebar ke berbagai negara lainnya. Karena terkenal dengan aroma khasnya, jahe sering dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan alternatif di sebagaian negara seperti China, India, sampai Timur Tengah. Jika Anda ingin memanfaatkan jahe untuk pengobatan, maka Anda harus memilih jahe yang masih segar, halus, strukturnya kokoh dan tidak berjamur.

Karena didalam jahe segar ini memiliki rasa yang lebih kuat jika dibandingkan dengan jahe yang tidak segar, apalagi kandungan gingerol yang mana baik bagi kehatan juga masih banyak terdapat pada manfaat jahe segar. Jadi, Apa saja manfaat jahe bagi kesehatan? Yuk, simak semua manfaat jahe dibawah ini.

Mengetahui Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

1. Membantu Mengurangi Mual

Selain bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, ternyata mengkonsumsi jahe juga bisa membantu mengurangi rasa mual, baik itu dimakan secara langsung (mentah), atau bisa dalam bentuk permen serta bisa juga dijadikan minuman yang mana bisa bekerja dengan baik dalam membantu mengatasi mual yang di derita ibu hamil.

2. Mengurangi Rasa Sakit

Manfaat jahe selanjutnya yaitu bisa membantu mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh berolahraga, hal ini juga dibenarkan oleh sebuah penelitian yang dilakukan di University of Georgia yang mana menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi suplemen jahe setiap hari secara teratur bisa mengurangi sakit-sakit otot yang diakibatkan berolaharaga hingga 25%. Selain itu, manfaat jahe juga bisa membantu mengurangi sakit akibat Dysmenorrhea, rasa sakit pada saat menstruasi. Menurut suatu penelitian menyatakan dari sekitar 60% wanita merasakan rasa sakit akibat menstruasi berkurang setelah mengkonsumsi jahe secara teratur.

3. Sebagai Anti Peradangan

Jahe ini didalamnya mengandung gingerol yang mana bersifat Anti-inflamator, dimana kandungan ini bisa membantu mengurangi rasa sakit yang di akibatkan penyakit persendian seperti rematik dan osteoarthritis. Dengan mengkonsumsi jahe secara teratur bisa mengurangi rasa sakit dan juga bisa mengurangi pembengkakan pada bagian yang sakit. Selain itu, jahe juga diperkirakan bisa menghambat komponen yang berperan dalam proses inflamatori dalam tubuh seperti kemokin, sitokin, kondrosit dan leukosit.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat jahe selanjutnya adalah mengatasi masalah pencernaan. Jahe merupakan salah satu tumbuhan herbal yang mana didalamnya memiliki kandungan Phenolic yang mana berfungsi untuk meredakan gejala iritasi gastrointestinal, menstimulasi air liur, mencegah terjadinya konraksi pada perut, serta membantu melancarkan makanan dan minuman selama berada di pencernaan.

Selain itu, jahe juga bisa disebut sebagai Carminative, yang mana merupakan suatu substansi yang bisa membantu mengeluarkan gas berlebih pada sistem pencernaan. Adapun masalah pencernaan seperti kolik dan dispepsia bisa diatasi denhan jahe.

5. Mencegah Penyakit Kanker

Gingerol phytonutrient merupakan salah satu kandungan yang ada pada jahe yang mana memiki manfaat dalam mencegah penyakit kanker dan juga yang memberikan rasa unik pada jahe. Kandungan gingerol ini bisa membantu  dalam mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar. Menurut University of Minnesota yang mana melakukan percobaan pada sekolompok tikus, dimana pada kelompok pertama tikus yang melangalami tumor usus besar di berikan gingerol, sementara untuk kelompok tikus kedua yang mana mengalami pertumbuhan tumor tidak diberi gingerol. 

Setelah 49 hari penelitian, seluruh tikus yang tidak diberi gingerol akhirnya disuntik mati karena pertumbuhan tumornya sudah semakin membesar, sedangkan pada tikus yang diberi gingerol ukuran tumornya setengah dari ukuran tikus yang sudah disuntik mati.

Itulah beberapa manfaat dari jahe yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan bisa bermanfaat bagi Anda semua dan terimakasih kami ucapkan pada Anda semua yang sudah setia menyimak informasi kami sampai selesai.