Langsung ke konten utama

Manfaat Mengkonsumsi Kurma Disaat Berbuka Puasa

Kurma merupakan salah satu buah yang banyak dicari oleh banyak orang di bulan puasa, memiliki rasa yang manis dan enak buah kurma ini sangat cocok dijadikan makanan pembuka puasa pertama dari pada makanan lainnya, selain karena sunah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW, ternyata pakar kesehatan juga menyebutkan jika kurma memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh di saat waktu kita berbuka puasa. Apa saja manfaat mengkonsumsi kurma disaat berbuka puasa? Yuk, simak informasinya dibawah ini.

Kandungan Nutrisi Kurma

Protein
Gula
Serat
Lemak
Kalori
Karbohidrat
Air
Fosfor
Vitamin K
Vitamin B1 (Thiamine)
Kalsium
Zat Besi
Magnesium
Sodium
Seng (Zinc)
Potassium (Kalium)
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)
Vitamin B5 (Panthothenic acid)
Vitamin B6 (Pyridoxine)
Vitamin B9 (Folat)
Vitamin B12

Manfaat Mengkonsumsi Kurma Disaat Berbuka Puasa

1. Membantu Memulihkan Energi Setelah Berpuasa

Tahukah Anda? Mengkonsumsi kurma disaat berbuka puasa ternyata bermanfaat dalam membantu memulihkan energi setelah berpuasa dengan lebih cepat dibandingkan makanan lainnya. Hal ini dikarenakan didalam kurma memiliki 50 sampai 70 persen kandungan glukosa sehingga sangat baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Selain itu, kandungan gula yang ada pada buah kurma ini bisa cepat diserap oleh tubuh dan membuat tubuh akan menjadi bugar kembali. Jadi, biasakan berbuka puasa dengan buah kurma ya guys..

2. Baik Untuk Usus

Untuk manfaat kurma lainnya adalah bisa membantu dalam menguatkan sel-sel usus. Hal ini disebabkan, didalam kurma ini memiliki kandungan serat sehingga selain rasa manisnya yang bisa membantu memulihkan energi, kurma juga sangat berguna dalam membantu melancarkan pencernaan.

3. Mengatasi Sulit Buang Air Besar

Sembelit atau sulit dalam buang air besar merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sangat merepotkan. Namun tenang saja, untuk mengatasinya Anda bisa mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat. Salah satunya makanan yang kaya serat adalah buah kurma. Mengkonsumsi buah kurma secara teratur, bisa membuat Anda terhindar dari masalah buang air besar yang mengganggu disaat Anda melaksanakan puasa.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Selain bermanfaat dalam mengatasi sulit buang besar dan juga bisa memulihkan energi, ternyata dengan mengkonsumsi secara rutin buah kurma juga bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung dan selain itu juga bisa bermanfaat untuk mencegah kolesterol tinggi.

5. Membantu Mengatasi Anemia

Anemia atau penyakit kurang darah dapat mengganggu aktivitas seseorang apalagi pada bulan puasa. Disaat seseorang mengalami anemia, seseorang akan mengalami lesu, pucat, dan sakit kepala. Nah, tahukah Anda? Bahwa manfaat kurma lainnya adalah bisa mencegah dan membantu mengobati anemia. Hal ini deisebabkan, didalam kurma memiliki kandungan asam folat yang tinggi untuk membantu pembentukan sel darah merah. Maka dari itu, manfaat buah kurma sangat cocok untuk memperbaiki kondisi tubuh akibat anemia.

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsi kurma di saat berbuka puasa. Demikian informasi yang kami sampaikan, semoga apa yang telah kami sampaikan bisa bermanfaat bagi Anda semua. Dan terimakasih kami ucapakan bagi Anda semua yang telah setia meyimak informasi kami sampai selesai. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengetahui Aturan & Cara Konsumsi Qnc Jelly Gamat untuk Maag dan Asam Lambung

Qnc Jelly Gamat merupakan obat herbal multikhasiat yang bisa digunakan untuk menurunkan asam lambung, maag atau penyakit lain yang terkait dengan asam lambung, obat herbal ini sendiri sangat cocok di konsumsi bagi anda yang hanya ingin sekedar menjaga kesehatan ataupun sebagai solusi alternatif pengobatan berbagai jenis penyakit termasuk Maag dan Asam Lambung secara alami, aman tanpa efek samping. Adapun obat herbal Qnc jelly gamat ini sangat aman di konsumsi oleh semua usia mulai dari bayi (usia 5 bulan ke atas), balita, anak, dewasa lansia hingga ibu hamil dan menyusui sekalipun. Bagaimana Aturan dan Cara Konsumsi Qnc Jelly Gamat Untuk Magg Dan Asam Lambung? Qnc jelly gamat untuk maag tersedia dalam bentuk jelly. Anda bisa menggunakan qnc jelly gamat untuk maag melalui mulut 15menit sebelum makan. Biasanya, agar cepat daya kerjanya ikut aturan konsumsi qnc jelly gamat seperti dibawah ini. Aturan & Cara Konsumsi Qnc Jelly Gamat untuk Maag dan Asam Lambung Cara Minum ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mengetahui Manfaat Mahkota Dewa Untuk Pengobatan

Manfaat Mahkota Dewa Mahkota dewa merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak di manfaatkan sebagai obat herbal untuk membantu mengobati segala jenis penyakit. Sejak dulu tanaman ini banyak ditemui di Papua yang sering digunakan untuk tempat berteduh. Semakin kesini khasiat mahkota dewa semakin populer karena masyarakat dapat memanfaatkan kandungan mahkota dewa sebagai ramuan untuk mengatasi berbagai keluhan penyakit. Sehingga banyak masyarakat yang membudidayakan tanaman mahkota dewa dan memanfaatkannya sebagai apotek hidup. Manfaat Mahkota Dewa Untuk Pengobatan Serta Cara Pengolahannya Mahkota dewa merupakan tanaman berkeping dua yang menghasilkan bunga dan biji, berbentuk silindris, warna kecoklatan dengan permukaan kasar dan cabang yang terbuka / miring keatas. Tanaman ini pada umumnya dapat tumbuh hingga tingginya mencapai sekitar 1 hingga 3 meter. Daun mahkota dewa berwarna hijau tua dan memiliki tangkai daun yang pendek, daun daun yang berbentuk jorong ini tersusun ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyakit Meningioma - Gejala, Penyebab dan Pengobatan

Obat Meningioma -Selamat datang dan berjumpa kembali bersama kami di jamu sehat herbal, dimana merupakan salah satu blog kesehatan terpercaya yang menyampaikan informasi kesehatan aktual. Pada kesempatan hari ini, kami akan memberikan informasi mengenai penyakit meningioma. Apa itu meningioma? Untuk itu, bagi anda yang belum mengetahuinya silakan untuk menyimak informasinya di artikel bawah ini. Obat Meningioma Serta Gejela dan Penyebabnya Apa Itu Meningioma? Meningioma merupakan tumor yang muncul di meninges, yaitu selaput yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Biasanya tumor ini tumbuh di otak, tetapi juga dapat tumbuh di sumsum tulang belakang. Secara umumnya meningioma termasuk tumor jinak yang berkembang dengan perlahan dan tidak menunjukkan gejala sama sekali. Tetapi dalam beberapa kasus yang pernah terjadi, dampak meningioma pada jaringan otak, saraf dan pembuluh darah, dapat mengakibatkan kecacatan yang serius. Meningioma paling sering terjadi pada wanita,...
Posting Komentar
Baca selengkapnya