Pepaya atau dengan nama latin Carica papaya L merupakan jenis tanaman berbuah yang berasal dari Meksiko bagian Selatan dan bagian Utara dari Amerika Selatan, namun kini jenis tanaman ini dapat sangat mudah dijumpai serta tumbuh disetiap perkarangan rumah di Indonesia. Tanaman pepaya ini bisa juga disebut tanaman serbaguna, sebab selain buahnya yang bisa dimakan, ternyata seluruh bagian pohon pepaya mulai dari daun, akar dan buah memberikan nilai bagi pengobatan, selain itu juga pepaya mempunyai khasiat yang sangat baik unuk kesehatan dan kecantikan. Jadi, apa saja khasiat pepaya bagi kesehatan dan kecantikan? sebelum kami membahasnya, alangkah baiknya anda mengetahui dulu kandungan gizi yang ada dalam pepaya.
Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Kandungan Gizi Dalam Pepaya
Tahukah anda bahwa disetiap satu buah pepaya yang berukuran sedang, mengandung sekitar 30 gram karbohidrat ( 5gram serat dan 18gram gula) 120 kalori dan 2 gram protein.Berikut ini kandungan gizi yang dimiliki pepaya diantaranya:
- Kalsium
- Kalium
- Vitamin K
- Vitamin B
- Alfa
- Vitamin E
- Beta karoten
- Lutein
- Vitamin A
- Zeaxanthan
- Fiber.3
- Asam pantotenat
- Tembaga
- Magnesium
- Folat
Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan
- Melancarakan Pencernaan
Untuk khasiat pepaya yang pertama ini sudah tidak diragukan lagi, jika anda mengalami ganggunan pencernaan seperti susah buang air besar segeralah anda konsumsi pepaya. Sebab, kandungan enzim proteolitik seperti papain, chaymopapain, caricain dan glycyl endopeptidase, dapat membantu melancarkan pencernaan anda, sehingga menyehatkan saluran pencernaan.
- Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal
Adapun selain buahnya, ternyata biji pepaya dapat bermanfaat untuk menjaga sekaligus mengobati ginjal. karena biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, yang mana merupakan zat aktif yang berperan penting dalam kesehatan ginjal dari racun yang menyebabkan munculnya penyakit ginjal.
- Menjaga kesehatan mata dan Mempertajam penglihatan
Buah pepaya mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A yang mana untuk membantuk menjaga kesehatan mata. Bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata, segeralah untuk rajin mengkonsumsi buah pepaya.
- Anti Radang
Kandungan papain dan chymopapain yang ada dalam pepaya diketahui dapat membantu meringankan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Selain itu khasiat pepaya lainnya adalah bisa menyembuhkan berbagai luka dikulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.Manfaat Pepaya Bagi Kecantikan
Manfaat pepaya memang sudah terkenal sangat bagus bagi kulit. Maka dari itu banyak produk perawatan kulit yang berbahan utama ekstrak pepaya. Berikut ini Manfaat pepaya untuk kecantikan :
- Mengangkat sel kulit Mati
Menurut penelitian menyebutkan dalam pepaya terkandung enzim yang mampu mengangkat sel kulit mati yang mana membuat kulit menjadi lebih halus, bersih, segar dan sehat.
- Membantu Mencerahkan, Membersihkan dan Memutihkan kulit
Melanin yang berlebih pada tubuh dapat menyebabkan kulit anda menjadi gelap. Oleh karena itu, gunakan masker pepaya muda untuk membantu anda memperoleh kulit cerah. Sebab, dalam pepaya mengandung vitamin dan enzim tironase yang mana dapat menghambat produksi melanin yang berlebih serta kandungan inilah yang dapat membuat kulit anda jadi cantik, bersih dan cerah.
- Melembabkan Kulit
Sodium yang terdapat pada pepaya diketahui mempunyai manfaat yang bagus untuk melembakan kulit. Karena sodium yang ada di pepaya sangat rendah, ini berarti kandungan air dalam pepaya sangat tinggi.
- Menjadikan Kulit Kencang
Kandungan lain yang ada dalam pepaya adalan antioksidan yang memiliki khasiat dapat menjaga sel dari serangan radikal bebas dan mempertahankan kencang kulit.Itulah beberapa manfaat pepaya bagi kesehatan dan kecantikan, semoga bisa bermanfaat dan berguna bagi anda semua. Demikian informasi dari kami dan terimakasih sudah berkunjung ke blog kami.
Komentar
Posting Komentar