Mengenal Manfaat Lada Bagi Kesehatan

Manfaat Lada

Selamat datang dan bergabung kembali bersama kami di sblog jamu sehat herbal Satu-satunya situs informasi kesehatan terkini dan terpopuler. Adapun pada kesempatan kali ini, kami akan kembali memberikan informasi tentang tanaman tradisional mengenai khasiat lada Piper nigrum), dimana khasiatnya begitu luar biasa bagi kesehatan. Namun sebelum kami menginformasikan lebih detail lagi, sebaiknya anda simak ulasan singkat berikut ini.

Lada (Piper nigrum L.) atau lebih dikenal dengan nama merica merupakan salah satu tanaman rempah-rempah yang berkembang biak dengan biji dan banyak dimanfaatkan sebagai pelezat makanan atau masakan. Lada memiliki bentuk bulat kecil ini mempunyai rasa yang pahit, pedas dan juga hangat. Tumbuhan lada merupakan tumbuhan yang merambat serta mempunyai daun yang tunggal dengan bentuk bulat telur yang memiliki warna hijau pucat dan buram dengan ujung yang meruncing serta menyebar dengan batang yang berbuku.

Tanaman lada memiliki bunga yang berbentuk majemuk dan berkelamin tunggal tanpa memiliki hiasan bunga. Sedangkan untuk bentuk buah lada bulat mempunyai biji yang sangat keras namun memiliki kulit buah yang lunak, tanaman lada sendiri sudah dikenal sejak zaman dulu. Lada merupakan rajanya perdagangan dan salah satu rempah-rempah yang paling penting dan berharga pada zamannya. Selain itu, ternyata lada juga diketahui memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan. Lalu, kira-kira apa saja Manfaat  lada untuk kesehatan? Simak Informasinya dibawah ini.

Manfaat Lada Bagi Kesehatan

Informasi Kandungan Nutrisi Pada Lada 

Disetiap 100 gram lada mengandung sekitar 250 kalori. Lada hitam juga mengandung karbohidrat, serat, lemak, dan protein. Selain itu, lada hitam juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, magnesium, zat besi, kalium, dan natrium.

Manfaat Lada Bagi Kesehatan

• Membantu Menurunkan Berat Badan

Didalam lada mengandung Fitonutrien yang mana dapat membantu membuang lemak berlebihan di dalam tubuh anda. Selain itu, lada juga dapat membantu mengeluarkan  cairan berlebih dan berbagai racun dari dalam tubuh karena memiliki sifat diuretik (meningkatkan pengeluaran cairan melalui air kemih) dan memicu terbentuknya keringat.

• Membantu Mengatasi Flu dan Batuk

Dengan mengkonsumsi makanan atau masakan yang di campur lada dapat membuat tubuh anda terasa hangat dan nyaman. Sehingga dapat membantu mengatasi flu dan infeksi tenggorokan, selain itu juga, zat anti bakteri dan vitamin C yang ada pada lada juga membuatnya mampu mencegah infeksi berbagai virus.

Mengkonsumsi lada juga dapat membantu mengurangi produksi dahak dan mengatasi hidung meler. Untuk mengatasi tenggorokan yang terasa gatal, anda dapat mengkonsumsi lada dengan cara mencampurnya dengan madu.

• Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan Polifenol dalam lada diketahui dapat membantu mengatasi bahayanya radikal bebas di dalam tubuh. Selain itu, polifenol juga dapat mencegah pembentukan kerut pada kulit dan membantu menghambat pembentukan pigmen kulit (membuat kulit tampak lebih putih dan cerah). Vitamin C juga dapat membantu tubuh melawan berbagai kuman penyebab infeksi, mengangkat sel kulit mati. Piperine memiliki efek anti inflamasi (anti peradangan) yang dapat mencegah pembentukan jerawat dan bisul.

• Membantu Mencegah Kanker

Khasiat lada selanjutnya adalah dapat mencegah kanker payudara. Sebab kandungan Flavonoid dan karoten yang terdapat di dalam lada dapat membantu melawan metabolisme sel-sel karsinogenik. Selain itu, piperine dan polifenol di dalam lada juga dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.
Berbagai antioksidan di dalam lada hitam juga membantu mengurangi efek radikal bebas yang dapat merusak sel-sel di dalam tubuh anda. Selain kanker payudara, resiko kanker usus besar dan kanker kulit juga dapat dikurangi dengan mengkonsumsi lada hitam.

• Membantu Pencernaan

Lada mengandung  zat peperine yang mana dapat membantu kerja saluran pencernaan. Zat ini juga membantu meningkatkan produksi asam hidroklorik di dalam saluran pencernaan anda yang membuat proses pemecahan dan pencernaan makanan berlangsung dengan lebih baik. Selain itu, serat juga dapat membantu mencegah terjadinya sembelit dan perut kembung akibat terlalu banyak gas di dalam usus anda

Efek samping Lada 

Mengkonsumsi makanan yang mengandung lada yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi gastrointestinal serta terjadinya perdarahan pada penderita asam lambung atau maag. Oleh sebab itu, seseorang yang mengalami gangguan maag, ulcerative colitis, dan kondisi divertikulitis sebaiknya menghindari mengkonsumsi makanan yang mengandung lada.

Lada juga bisa mengakibatkan bersin dan bagi anda yang sudah menjalani operasi perut sebaiknya anda jangan mengkomsumsi lada, sebab hal ini dapat menyebabkan efek iritasi pada usus. Selain itu lada juga dapat mengakibatkan alergi jika dikonsumsi secara berlebihan. Jika hal tersebut terjadi, maka sebaiknya Anda segera menghubungi dokter.

Itulah beberapa khasiat lada bagi kesehatan serta efek sampingnya jika mengkonsumsi lada secara berlebih. Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga bisa bermanfaat bagi anda semua.